中古単行本(実用) ≪家政学・生活科学≫ 疲れない大百科 女性専門の疲労外来ドクターが教える

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生活・暮らし
美人開花シリーズ/その疲労感、じつは脳の勘違い・・・!?「すぐ疲れる人」180度変える!『名医のTHE太鼓判!』『あさイチ』など出演で大人気の疲労外来ドクターが教える、ダルさが吹っとぶ栄養行動学。セロトニンを増やして“脱・疲労体質”になれる眠り方、食べ方、働き方を厳選。イラストは、Twitterで人気のオリジナルキャラ「ひとがたくん」が話題の徳田有希さんが担当。 疲労回復＆疲れ予防が今すぐかなう! □駅の階段で息が切れる□しっかり寝ても疲れが抜けない□ダイエット中なのにドカ食いが止まらない□いつも頭痛やめまいに悩まされている□心がモヤモヤして寝つけない□疲れすぎて動けないことがある□とにかく忙しくて休む時間がない→1つでも当てはまる方、疲れが消えて、心も体も軽くなる秘密、教えます