マクロビオティック食材の陰陽表（1冊） 日本CI協会

食材の陰陽を判断する上での目安を判りやすく表にしました。マクロビオティックを実践する上で、体質や体調に応じて、食材を選択する基準に。圧力鍋と土鍋を用いた玄米の炊き方も記載しています。
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【関連ワード】いんよう,株式会社日本シーアイ協会（日本CI協会）