販売店舗名:NHKスクエア
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“体が硬い人”のためのストレッチメニューを伝授します
体が硬い人のための柔軟講座
¥3,080円(税込)
何歳からでも体は柔らかくなる!
"体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します
前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。
そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう!
○2017年8月〜9月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ!の番組を再構成したものです。
*収録時間:約200分+特典/16:9LB/ステレオ・ドルビーデジタル/片面二層/カラー
"体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します
前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。
そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう!
○2017年8月〜9月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ!の番組を再構成したものです。
*収録時間:約200分+特典/16:9LB/ステレオ・ドルビーデジタル/片面二層/カラー
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